Второе сердце.
В Китае стопы называют
«Вторым сердцем». Почему?
Об этом вы узнаете, прочитав эту статью
«Как правильно парить
ноги».
Одна моя знакомая китаянка всегда
возила с собой небольшой квадратный тазик. Я поначалу недоумевала, зачем он ей?
Наконец, я не выдержала и спросила ее об этом. Она ответила, что она каждый день парит ноги. Зачем - спросила я? Что она ответила?
Об этом тоже в в статье!
Если вы были в Китае, то знаете, что
на каждом углу вам предложат сделать массаж ног с предварительным распариванием.
Интуитивно я давно считаю, что этот метод лечения и профилактики является
одним из самых эффективных в китайской медицине. И я подобрала для вас очень
много информации о распаривании ног.
Распаривание ног с давних времен было
очень популярным.
На Востоке считают, что старение
дерева начинается с корней, а старение человека начинается с ног, также как и
долголетие начинается с ног. Поэтому ногам, особенно состоянию стоп, придается
огромное значение.
Парим ноги правильно!
И называют ноги в Китае «второе
сердце». Ведь ноги помогают организму двигать кровь по сосудам, как и сердце.
Если человек мало двигается, то кровообращение в организме ухудшается.
Но как с этим связано распаривание
ног?
Давайте подробнее рассмотрим, какие
эффекты возникают в организме , если мы парим ноги.
Происходит укрепление общего здоровья
и иммунитета. На стопах сосредоточено огромное количество биологически активных
точек и зон. Воздействие на них горячей воды с лечебными препаратами позволяет
активизировать связанные с этими зонами и точками органы и каналы.
Усиливается общая энергетика
организма. За счет расширения капилляров и других сосудов происходит
разблокировка каналов и расчищение заторов движения ци и крови.
Регулируется кровяное давление- ведь
кровь начинает циркулировать гораздо свободнее, исчезают многие спазмы из-за
расширения сосудов.
Осуществляется профилактика и лечение
простудных заболеваний - изгоняется Холод и Ветер из организма.
Происходит профилактика и лечение
сахарного диабета - активируются все железы внутренней секреции.
Улучшается мозговое кровообращение-
происходит регенерация мелких капилляров. А это и профилактика инсультов.
Улучшается состояние кожи на лице и
на всем теле за счет улучшения циркуляции ци и крови.
Вот поэтому парила ноги каждый день
моя знакомая китаянка, о которой я писала в начале. Она сказала, что в Китае
все так делают! На вид ей было лет 25, хотя на самом деле ее возраст 45 лет. Но
ее кожа выглядела просто потрясающе!
Для того чтобы достичь описанных выше
эффектов, нужно знать, как правильно распаривать ноги и какие дополнительные
средства помогут сделать это быстрее.
Какие распарки мы помним с детства?
Конечно, с горчицей.
Как правильно парить ноги с горчицей:
Горчица обладает разогревающим
эффектом, таким образом, помогая быстрее выздороветь. Добавляет энергию Ян и
изгоняет холодную Ци.
Распаривание ног с горчицей хорошо
помогает при:
✳ Простуде;
✳ Кашле;
✳ Боли в горле.
Для того, чтобы правильно сделать
ванночки с горчицей, нужно нагреть воду до 40 градусов, добавить туда около
трех столовых ложек порошка горчицы (из расчета одна столовая ложка горчицы на
1 литр воды).
Опустите ноги в ванночку и подержите
так минут десять. Потом насухо оботрите ноги и наденьте теплые носки. Можно
добавить в такую ванночку еще и разнообразные лечебные травы.
Во время распаривания тело
нагревается, расширяются кровеносные сосуды, в результате чего выводится лишняя
жидкость, снижается отек и воспаление.
Как парить ноги в травяной ванночке:
Травяное распаривание ног лечебное, и
кроме того оно придаст вашей коже и ногам в том числе особую гладкость и
привлекательность.
Ванночки из трав помогают при:
✳простуде;
✳кашле;
✳бессоннице;
✳натоптышах, трещинах и многих других
болезнях и неприятностях.
Для того, чтобы эффект был заметнее,
лучше использовать смеси лечебных трав:
Настой из ромашки и мелиссы поможет
снять отеки ног, избавится от усталости.
Луиза Хей объясняет боль в пояснице
по психосоматике следующими эмоциональными факторами:
финансовая неудовлетворенность,
неустойчивость;
страх разорения, нищеты;
недоверие;
страх старости;
восприятие жизни как череды
трудностей;
неуверенность в будущем;
отказ от собственной сексуальности,
иногда вследствие перенесенных травм, насилия.
Если вы давно и безуспешно лечите
боль в пояснице, обратите внимание на эмоциональную сферу.
Обратитесь к прошлому и попрощайтесь с
ним. Простите себя и своих родителей за прошлые ошибки, вы давно другой
человек, устремленный в будущее. Осознайте, что любовь и карьера не
противоречат друг другу. Вы можете быть успешны и в работе, и в сексуальной
сфере с любимым партнером.
Финансовая стабильность зависит
только от вас, адекватно оцените ваше состояние на данный момент, разработайте
стратегию на будущее. Аффирмация (по Луизе Хей): «Я доверяю жизни. Я получаю
то, что мне нужно. Я благополучен. У меня все хорошо».
Нижний отдел включает в себя
поясничный, крестцовый, копчиковый. Это общая устойчивость организма,
запущенные проблемы здесь могут привести к заболеваниям женской половой
системы, кишечника, кровообращения нижних конечностей, простатиту. Поищите
такие причины, как:
неуверенность в себе, потребность в
любви и одновременный отказ от нее;
обиды детства;
нездоровый карьеризм;
сексуальные отклонения, чувство вины;
гнев, неспособность получать
удовольствие;
нездоровое отношение к деньгам
(излишнее накопление или, наоборот, транжирство).
И конечно не забывайте о физкультуре.
Обычные упражнения на растяжку.
Если есть массажёр умный доктор это
здорово
Работайте и будьте здоровы
Уши отвечают не только за возможность
слышать,
но и за нашу ориентацию в пространстве
(вестибулярный аппарат расположен именно в ушной раковине). Поэтому проблема с
ушами приносит не только проблемы со слухом, но и дискомфорт тела в целом.
Звон и шум в ушах (по-научному
тиннитус) — неприятное явление, которое беспокоит около 10% людей. Сам по себе
он не является болезнью, но часто является симптомом какой-либо патологии (от
нарушений в сосудах до онкологии). Если он стал тревожить регулярно, важно не
откладывать визит к врачу.
Но у тиннитуса бывает и
психосоматическая природа. Если обследования не показали нарушений здоровья, но
шум продолжается, стоит в буквальном смысле прислушаться к себе и понять
проблемы, которые его вызывают.
1. Нежелание слушать других
«Ничего не хочу слышать», «Ничего не
знаю, будет так, как я скажу» — если тебе знакомы эти фразы, шум в ушах
показывает, как сильна твоя проблема. Ты упрямо не хочешь слушать вообще ничьи
мнения, важно исключительно твое, даже если ты понимаешь, что не слишком права,
но, как говорится, «дело принципа».
2. Недоверие к своему внутреннему
голосу
Когда интуиция (или сердце) говорит,
что нужно поступить так, когда просто вроде бы хочется поступить так, но
страшно. Сразу возникает масса надуманных отговорок, страхов: «А вдруг не
получится?», «Я не справлюсь», «Нет, нужно действовать не так, это глупо». В
итоге твой внутренний мир сам подает тебе сигнал, что ты от него
отгораживаешься.
Попробуй прислушиваться к себе.
Практикуй аффирмации «Я доверяю себе», «Я доверяю своему "я"»
несколько раз в день, пока сама в это не поверишь.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Человек, рассмешивший смерть.
Мировую известность американцу
Норману Казинсу принесла популяризация необычного метода лечения -
смехотерапии.
В том, что психика играет решающую
роль в выздоровлении, он убедился на собственном опыте. В 70—80-е годы прошлого
века его книги «Анатомия болезни с точки зрения пациента» и «Врачующее сердце»
стали мировыми бестселлерами.
Это случилось более тридцати лет
назад. Полный сил и энергии журналист, главный редактор Seturday Revue Норман
Казинс вдруг почувствовал себя плохо. У него резко повысилась температура,
появилась ломота во всём теле.
Состояние здоровья быстро ухудшалось,
и уже через неделю ему стало трудно двигаться, поворачивать шею, поднимать
руки. Ему пришлось лечь в больницу, и вскоре был поставлен диагноз.
Оказалось, что у Нормана коллагеноз —
аутоиммунное заболевание, поражающее весь организм, при котором иммунная
система проявляет агрессию к собственной соединительной ткани.
День ото дня тело Казинса становилось
всё более неподвижным, он с огромным трудом шевелил руками и ногами, переворачивался
в постели. Наступил момент, когда он не смог разомкнуть челюсти, чтобы немного
поесть.
Страх, тоска, обида на
несправедливость судьбы охватили его. Казинс перестал разговаривать даже с
близкими людьми и проводил целые дни, отвернувшись к стене больничной палаты.
Лечащий врач, доктор Хитциг,
поддерживал Нормана как мог, привлекая для консультаций лучших специалистов, но
болезнь прогрессировала.
И тогда Норман спросил врача о своих
шансах на выздоровление. Ответ его потряс: из пятисот больных коллагенозом
выздоравливает только один.
Ночь после этого разговора Норман не
спал. «До сих пор врачи заботились обо мне, — думал он, — и делали всё от них
зависящее, но это не помогло. Если я хочу остаться в живых надо действовать
самому. И поскольку врачи и лекарства бессильны перед моей болезнью, я должен
найти другой путь исцеления».
Он вспомнил слова доктора Хитцига о
том, что организм мобилизуется на борьбу с любой болезнью, если его эндокринная
система работает на полную мощность. Хитциг приводил такой пример: у женщин во
время беременности отступают все болезни, потому что в этот период максимально
активизируются железы внутренней секреции, помогающие организму справиться с
дополнительной нагрузкой.
А страх, уныние, длительная депрессия, по
наблюдениям ученых, наоборот, угнетают деятельность эндокринной системы.
В ответ на эти негативные эмоции
надпочечники выделяют гормоны стресса — адреналин и норадреналин, которые
попадают в кровь и распространяются по всему телу. Когда их слишком много, они
действуют на организм разрушительно.
Размышления привели Нормана Казинса к
очевидной мысли: если отрицательные эмоции, угнетая эндокринную систему,
являются провокаторами заболеваний, то эмоции положительные, активизируя её
деятельность, могут стать стимуляторами выздоровления.
Причём каждый человек обладает очень
простым и доступным средством исцеления — смехом.
Никто не сомневается в том, что смех
улучшает расположение духа и придаёт уверенность в себе. Но можно ли ввести его
во врачебную практику и прописывать в качестве лекарства? Можно ли освободиться
от мучительной головной боли или приступа подагры, посмотрев выступление клоуна
или выслушав массу забавных анекдотов?
«Веселое сердце благотворно, как
врачевство, а унылый дух сушит кости» — эта фраза из Библии вселила в Казинса
надежду. Он взялся за труды известных медиков и учёных и быстро обнаружил то,
что искал.
Оказывается, многие врачи и мыслители
придавали первостепенное значение положительным эмоциям.
Живший в XVII веке врач Р. Бартон
описал свои наблюдения в книге «Анатомия меланхолии»: «Смех очищает кровь,
омолаживает тело, помогает при сердечных недугах». Бартон утверждал, что смех
несёт в себе излечение от всех болезней.
Иммануил Кант в своих трудах
подчёркивал, что смех активизирует все жизненно важные процессы в организме.
Зигмунд Фрейд называл юмор уникальным
проявлением человеческой психики, а смех — не менее уникальным средством
лечения.
Современный американский ученый У.
Фрей опытным путем доказал, что смех благотворно действует на сосуды и работу
сердца, на процессы кроветворения и дыхания, а также на общий мышечный тонус
организма. Ту приятную мышечную боль, которая появляется после приступа
безудержного смеха, было бы очень полезно испытывать ежедневно.
Учёные выяснили: под действием смеха
в мозгу выделяется вещество, похожее на морфий. Оно становится своего рода
внутренней анестезией, помогает организму расслабиться и одновременно
мобилизовать силы для борьбы с болезнью.
Но и это ещё не всё. Оказывается,
когда человек смеётся, формула его крови заметно улучшается. Это происходит не
только потому, что кровь обогащается кислородом. Иммунологи из Лос -
Анджелесского медицинского института провели такой эксперимент.
Группу добровольцев усадили смотреть
кинокомедию, предварительно введя в вену каждого зрителя иглу с катетером. Во
время сеанса врачи регулярно изымали у испытуемых небольшие порции крови, а
сотрудники лаборатории определяли и фиксировали изменения иммунного статуса.
Оказалось, что у 70 человек из 100
увеличилось содержание гамма-интерферона, а также количество Т-клеток и
антител. Иными словами, их иммунитет значительно повысился, и организм стал
более защищённым. Причём концентрация иммунополезных веществ сохранялась и весь
последующий день.
В Японии, Китае, Индии смехотерапия
введена в программу лечения во многих больницах, и эффект от такого
дополнительного лечения очень высок. В Индии хорошо известен врач
М. Кантария, утверждающий, что смех
исцеляет не только депрессию, но и бронхиальную астму, лёгочные и
сердечнососудистые заболевания.
Японские учёные используют смех для
борьбы с туберкулёзом, французские и английские врачи прогоняют смехом страхи
нервнобольных.
Познакомившись со всей доступной
литературой о влиянии эмоций на здоровье, Казинс решил, что, если он хочет
остаться в живых, он не имеет права дальше пребывать в роли человека, пассивно
ожидающего собственную смерть.
Он просто обязан мобилизовать все
резервы своего духа и тела с помощью смеха.
Это было нелегко. Когда лежишь
неподвижно, прикованный к постели и каждый сустав ноет от боли—тут не до смеха.
Но у Казинса уже начал вырисовываться план лечения.
Несмотря на протесты врачей,
считавших его безнадёжным больным, Казинс выписался из больницы и переехал в
номер гостиницы, где ничто не напоминало ему о болезни. С ним остался только
доктор Хитциг, который стал ему близким другом.
Он одобрил идею Казинса использовать смех для
активизации всех биохимических реакций в организме. В гостиничный номер был
доставлен кинопроектор, а также лучшие комические фильмы и книги.
Казинс почувствовал себя невероятно
счастливым, когда десять минут пусть вынужденного смеха всё-таки дали
анестезирующий эффект, что позволило ему проспать два часа без боли.
После того как болеутоляющее действие
смеха заканчивалось, сиделка вновь включала кинопроектор или читала Казинсу
юмористические рассказы.
Так продолжалось несколько дней.
Страшные боли перестали мучить
Казинса. Анестезирующий эффект смеха был доказан. Далее нужно было узнать,
сможет ли смех оказать такое же благотворное действие на эндокринную систему,
за счёт чего мог бы снизиться аутоиммунный воспалительный процесс.
Чтобы установить это, доктор Хитциг
брал у Казинса анализы крови непосредственно перед сеансом смеха и после него.
И каждый раз результаты анализов подтверждали, что воспалительный процесс в
организме шёл на убыль. Казинс чувствовал себя окрылённым, старая поговорка
«Смех — лучшее лекарство» обретала под собой физиологическую основу.
Одновременно Казинс обнаружил
преимущество того, что выписался из больницы: его никто не беспокоил, чтобы
заставить проглотить кучу лекарств, сделать укол или подвергнуть очередному
мучительному осмотру. Доктор Хитциг был верным другом и единомышленником, он
вселял в своего пациента уверенность и оптимизм. Казинс наслаждался безмятежным
покоем и был уверен, что это тоже способствует улучшению его состояния.
Тем временем программа смехотерапии
развернулась в полную силу. Казинс смеялся в день не менее шести часов. Его
глаза опухли от слез, но это были слезы выздоровления. Дозы
противовоспалительных средств снижались, а со временем он совсем прекратил
принимать лекарства, в том числе и снотворные, — к нему вернулся сон.
Через месяц Казинс смог впервые без
боли пошевелить пальцами рук. Он не верил своим глазам: утолщения, и узлы на
теле стали уменьшаться. Ещё через месяц он смог активно двигаться в кровати, и
это было прекрасное ощущение!
Наступил момент, когда больной встал
с постели. Правда, ещё много месяцев он не мог поднять руку настолько, чтобы
достать книгу с верхней полки. Ещё дрожали колени, а ноги подкашивались при
ходьбе. Но он уже настолько оправился от болезни, что мог вернуться к работе.
Уже одно это было для Казинса настоящим чудом!
Месяц от месяца подвижность всех
суставов увеличивалась. Боли исчезли, остались лишь неприятные ощущения в
коленях и одном плече. Пальцы всё увереннее двигались по клавишам органа — и он
вновь смог исполнять свои любимые фуги Баха. Он начал играть в большой теннис.
Скакал на лошади, не боясь упасть. Он свободно поворачивал шею во все
стороны—вопреки прогнозам специалистов о полной неподвижности его позвоночника.
Выздоровел ли Казинс полностью?
Пожалуй, так сказать нельзя. В медицине для таких случаев есть другие термины:
компенсация, ремиссия.
Но для нас важнее другое: Норман
Казинс победил неизлечимую болезнь.
Желание жить — это не теоретическая
абстракция, а физиологическая реальность. Никогда не стоит недооценивать волю
человека и положительные эмоции в борьбе с любым недугом. Организм способен
восстанавливаться даже тогда, когда надежды, казалось бы, нет.
Казинс не поддался страху, отчаянию, панике —
тем эмоциям, которые обычно не оставляют шансов на выздоровление. Он нашёл
удивительное средство для победы, активизировавшее все его жизненные силы.
Люди привыкли ограничивать себя
пределами, которые сами себе и ставят. Но эти пределы могут быть расширены,
если мы задумаемся о резервах своего тела и духа и если вслед за Норманом
Казинсом сумеем по достоинству оценить тот подарок, которым природа наградила
только человека. Этот подарок — смех.
Через десять лет Казинс случайно
встретил одного из врачей, приговоривших его к неподвижности, к медленной
смерти. Тот был совершенно ошарашен, увидев Казинса живым и здоровым.
Здороваясь, Норман сжал руку врача с такой силой, что тот сморщился от боли.
Сила этого рукопожатия была красноречивее всяких слов.
Несмотря на тяжёлую болезнь, Норман
Казинс прожил очень интересную, яркую и продолжительную жизнь (1912— 1990гг.).
Начав с журналистики, он со временем стал писателем, психологом, общественным
деятелем. Трижды Казинс оказывался на краю гибели (кроме коллагеноза, дважды
перенёс инфаркт) и каждый раз спасал себя супердозами смеха.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Почему мы болеем?
Наш организм в процессе жизни
накапливает шлаки, токсины, яды. Именно загрязнение организма и провоцирует
множество заболеваний.
Процесс загрязнения можно разделить
на этапы.
Первый этап:
Внешне здоровый человек чувствует
лишь общее утомление. Это свидетельствует о начавшейся зашлаковке нервных
каналов, которая приводит к шейному остеохондрозу.
Второй этап:
К усталости прибавляется головная
боль, ломота в суставах, мышцах. Вне появления каких-либо заболеваний. Это
может сигнализировать о том, что человек употребляет много сладостей и сахара,
т.е. перенасыщение организма пищей, которая не подходит конкретному человеку.
Третий этап:
Появление различных аллергических реакций - это естественное стремление сильно зашлакованного организма выбрасывать из себя грязь.
Стимулятором могут быть самые различные аллергены:
цветочные пыльца, бытовая пыль, шерсть животных, пища, лекарственные препараты
и т.д. Как только зашлаковка организма превысить допустимые пределы, у человека
может начаться кашель, переходящий в астму, выделение слизи, мокроты,
появляются изменения на коже, т.е. видимые сигналы неблагополучия, такие как
псориаз, экземы, сахарный диабет и т.д. У женщин гинекологические нарушения в виде
различных выделений.
Все это свидетельствует о
неправильном питании, передозировке каких - либо продуктов. К третьему этапу
относят и такую нередкую среди детей болезнь, как ночное недержание мочи. В
этом случае макробиоты отводят большое внимание рациону питания ребенка.
Четвертый этап:
Появления болезни застоя: типа кисты,
фибромы, папилломы, полипы, аденомы, тромбофлебитов, опухолей и т.д., а также
жировые отложения. Появление папиллом на теле человека сигнализирует о
появлении полипа в той или иной части кишечника.
Пятый этап:
Ему способствует болезни, связанные с
деформацией соединительных тканей органов. Это ревматизм и полиартрит, при
которых мочевая кислота, являющаяся продуктом плохого усвоения белка
организмом, накапливается в суставах и мышцах.
Шестой этап:
Этой стадии зашлакованности организма
соответствует загрязнение биохимическими наслоениями нервных каналов. Тех, что
передача по ним сигналов становиться невозможной, из - за чего возникают
параличи.
Седьмой этап:
Это конечная стадия зашлакованности
организма. Необратимые болезни, связанные с разложением клеток и органов, т.е.
рак.
Рак - это месть природы за
неправильный образ жизни. Рак - это уже такое состояние, когда противораковая
защита, обеспечиваемая ферментативной способностью толстого кишечника, равная
нулю. Когда патологически клетки формируются и растут беспрепятственно.
Зачем нужна очистка?
Мы не задумываемся, что разные
продукты требуют разного времени для своего переваривания, выделения различных
соков. Питаясь, как придётся, чем придётся и когда придётся, мы накапливаем в
толстом кишечнике не переваренные части продуктов, которые десятилетиями
скапливаются в складках-карманах толстого кишечника.
Человек, достигая 25-летнего
возраста, носит от 8 до 25 кг. таких каловых завалов.
Можно себе представить, что
происходит с этими продуктами, “хранящимися” многие годы при температуре 37
градусов.
Система толстого кишечника,
всасывающая газы, канцерогены, шлаки, продукты питания, отравляет нашу кровь.
Из такой крови не построишь новых, здоровых клеток, не подлечишь старые клетки.
Так начинает болеть весь организм от кишечника до мозга.
Постоянно пополняемые каловые завалы
превращают толстый кишечник в огромный неподвижный мешок с отходами, который
вытесняет с положенных мест внутренние органы, поджимает диафрагму, главную
мышцу, обеспечивающую правильное дыхание и работу сердца, при этом диафрагма
выключается из процесса дыхания (а значит и очищения).
Резко сокращается работа лёгких,
смещаются печень, почки, уменьшается подвижность тонкого кишечника, наступают
неприятности с мочеполовой системой (аденомы - у мужчин, фибромы - у женщин).
Особенно страдает нижняя часть прямой кишки и заднепроходное отверстие, –
передавленные вены выпячиваются кровавыми узлами.
Иными словами, постоянно
грязная толстая кишка – источник
многих наших болезней.
Вывод прост: чтобы избавиться
от многих недугов или предупредить их, надо, прежде всего, вывести из организма
всё то, что как свалка, сложилось в нём за годы нашей неразумной жизни.
Для чего нам нужны
БАДы?
Современные ученые считают, что БАДы - непременный атрибут здорового образа жизни. Они содержат такое количество активных веществ, которого сегодня нет в пище. Экологические проблемы и употребление обработанных рафинированных продуктов привели к тому, что только пищей, даже самой здоровой и рациональной, невозможно обеспечить потребности организма в аминокислотах, минералах, макро- и микроэлементах, витаминах.
Без этих полезных веществ мы больше подвержены различным болезням,
наш организм быстро изнашивается и стареет. Так что биодобавки к пище нужны для
того, чтобы человек не болел, жил полноценной и активной жизнью, он восполняют
недостаток тех веществ, которые человек должен получать с пищей.
Выводя из организма
шлаки и снабжая его необходимыми витаминами, минералами и другими полезными
веществами, восстанавливая иммунитет, БАДы дают возможность организму самому
исправить неполадки.
Ведь наш организм
устроен очень умно - он всегда стремиться к здоровью, и начинает болеть только,
если ему не хватает средств для поддержания благополучия. Поэтому, как только
мы даем ему необходимые "материалы", он тут же направляет их в
"горячие точки" нашего организма и начинает борьбу за наше здоровье.
БАДы восстанавливают
обмен веществ при любой степени нарушения, выводят радионуклиды, приводят в
нормальное состояние сердечнососудистую, мочеполовую, нервную и другие системы,
защищают организм от воздействия свободных радикалов и прочих вредных
компонентов окружающей среды. Выдающийся русский ученый.
Для чего нам нужны
БАДы?
Советы ученых.
А. А. Покровский -
биохимик, токсиколог, нутриционист. Основатель
современной науки о питании, подчеркивал, что "...влияние питания является
определяющим в обеспечении оптимального роста и развития человеческого
организма, его трудоспособности, адаптации к воздействию различных агентов
внешней среды, и в конечном итоге можно считать, что фактор питания оказывает
определяющее влияние на длительность жизни и активную деятельность
человека".
Проблемы несбалансированного питания приобрели особую остроту в наше время. Учёные установили, что так называемые "болезни цивилизации", такие как ожирение, гипертоническая болезнь, ИБК, рак, аллергия, сахарный диабет в значительной степени являются следствием нарушения питания.
По мнению
профессора Е. Виндера, не менее 50% всех случаев рака у женщин и 33% - у мужчин
обусловлены непосредственно дефектами питания.
Каковы же причины,
вызывающие отклонения от формулы сбалансированного питания и дефицит
необходимых современному человеку питательных веществ?
Прежде всего, это
характерный для XX века дисбаланс между количеством и качеством потребляемой
пищи и расходом энергии. По сравнению с нашими далёкими предками энергозатраты
современного человека сократилось более чем в 2 раза, а количество и качество
пищи в большинстве случаев определяются не целесообразностью, а материальными
возможностями тех или иных групп населения, а также личными вкусовыми
пристрастиями.
Результаты многочисленных исследований, проведённых в разных странах, и возможные пути решения проблемы обсуждались на Международном симпозиуме "Питание и здоровье", проходившем в Москве в 1996 году.
Заместитель директора Института Питания РАМН, профессор Виктор Александрович Тутельян обрисовал ситуацию следующим образом. Чтобы в организм человека поступало достаточное количество питательных веществ, пища должна быть обильной, что может привести к ожирению.
Есть и другой путь - сделать рацион питания более плотным: малый
объём пищи должен содержать максимальное количество биоактивных ингредиентов.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПРИТЧА «ВТОРАЯ ЖИЗНЬ»
Жил один царь. Прожил он долгую жизнь. Был властолюбив, надменен, жесток. Однако где-то в глубине души всегда верил в Бога и боялся его праведного суда. На склоне жизни, когда пришло время прощаться с этим миром, царь вдруг раскаялся и однажды ночью, опустившись на колени, воззвал:
— Господи! Прошу тебя, не забирай у меня мою жалкую и никчёмную жизнь! Я жил неправильно и поступал несправедливо. Если бы ты только пожелал — дай мне новую жизнь, и я больше не совершу того, что делал когда-то, всё исправлю и не допущу старых ошибок.
Помолившись, царь лёг спать.
Господь услышал его и дал ему столько же лет жизни, сколько он уже прожил от своего самого рождения. Царь возблагодарил Бога и стал жить так, как и обещал. Он отныне правил народом мудро и справедливо, стал более мягок и доступен. Больше никто неде вил в нём жестокого тирана. Но всё чаще с годами царя начинали посещать мрачные. Наконец и эта вторая жизнь подошла к концу.
Лёжа на смертном одре в окружении своих сыновей, дочерей, внуков и всех родных и близких царь умирал. Видя это, все стали просить его:
— О великий царь, отец наш, обратись вновь к Богу! Попроси у него новую жизнь, ведь однажды он уже услышал тебя и дал тебе прощение, продлили свои годы. Не оставь нас сиротами, царь!
Царь задумался, потом вздохнул и сказал:
— Нет, дети мои. Никогда не просите у Бога для себя новой жизни. Довольствуйтесь той, что он вам дал лишь один раз, проживите её так, чтобы потом не было сожалений, и не обещайте Богу того, что не можете сделать и исправить свыше своих сил. Я просил Господа, и он дал мне новую жизнь. Я исправил все свои старые ошибки, но совершил новые. Теперь я понял: человек, пока живёт, всегда будет совершать ошибки, и не надо просить себе другой жизни, чтобы исправить их, ведь это можно сделать ещё раньше.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Турмалиновые наколенники компании
ХАО ГАН.
Показания к применению:
боли в мышцах голени и бедра; невралгии; судороги мышц голени; онемение пальцев стоп; уменьшение отечности ног; метеозависимые боли в ногах; гемиплегия у лежачих больных; трофические нарушения работы голени; слабая циркуляция крови по капиллярам, растяжение связок; бурситы; деформирующие артрозы; эндартерииты; переломы; ревматический и ревматоидный артрит; артрозы коленных, голеностопных, тазобедренных, плечевых, локтевых суставов; варикозное расширение вен нижних конечностей; нервное напряжение, стресс, утомляемость; остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков; онемение и зябкость верхних и нижних конечностей; плече-лопаточный периартроз; проблемы локтевых суставов; эпикндилиты; длительное пребывание на холоде.
Турмалиновые наколенники облегчают местное утомление и боли, улучшают адаптационную перестройку организма при переездах и перелетах у туристов и людей, связанных с командировками.
Применение:
Необходимо зафиксировать их непосредственно на суставах, где имеются болезненные ощущения. Обычно приблизительно через 15 минут появляется заметное ощущение тепла и легкое жжение. В соответствии с индивидуальным состоянием организма можно регулировать продолжительность применения.
Если после начала применения на коже возникает ощущение жжения, это является нормальным явлением, и не наносит никакого вреда коже. На участках, где применялись наколенники, может возникнуть покраснение кожи. Покраснение и ощущение жжения относятся к нормальным явлениям. После снятия наколенников они исчезают спустя 2−3 часа.
Время первых сеансов составляет 10−15 минут 2 раза в день, через 7 дней время можно довести время одного сеанса до 15−20 минут 2 раза в день, затем через неделю по 20 минут 3 раза в день и поддерживать такой режим в течение 3-х месяцев. После месячного перерыва курс можно повторить, соблюдая тот же режим воздействия. При хорошей переносимости наколенники можно одевать на ночь на 8 часов.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
СОВЕТЫ ДЛЯ ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ
1. Не отвечать агрессивностью на агрессивность (агрессивность — своего рода психический кашель, способствующий распространению инфекции; кашляя сами — вы подталкиваете кашлять других).
2. Если собеседник ведет себя неадекватно — попробуйте увидеть не цель, а причину его поведения.
3. Если это не удается — просто уходите от общения с неадекватными людьми. Отвечайте на их реплики максимально корректно и односложно.
4. Не вступайте в случайные эмоциональные отношения (например, в общественном транспорте, не вздыхайте со случайным собеседником о проблемах бытия).
5. Учитесь управлять своим воображением, ибо в противном случае вы станете легкой добычей психических вирусов.
6. Страдать — полезно. Это закаляет, как окунание в прорубь. Застревание в страданиях — вредно. Никто не может жить в проруби.
7. Чувство вины — полезный груз, при условии, что вы пользуетесь им для развития силы своей души, как штангой в спортзале. Если вы носите его с собой постоянно — надорвете психический «хребет». Обвинять и мучить себя так же глупо и безнравственно, как мучить и обвинять других.
8. Давайте советы только тогда, когда вас спрашивают.
9. Помните, что ваши советы нафиг не нужны в 90% случаев и будут забыты в остальных 10%...
10. Стремитесь не к победе, а к истине и миру.
----------------------------------------------------------------------------
МАССАЖ ПОДОШВЫ ЛЮБЫМ МАСЛОМ ПЕРЕД СНОМ
Нанесите масло на подошвы ног и массируйте в течение нескольких минут.
Подойдёт оливковое, льняное, рыжиковое, репейное или другое масло.
1. Одна женщина написала, что ее дед умер в возрасте 87 лет, без боли в спине, без боли в суставах, без головной боли и уже без зубов. Но у него не было вообще никаких болей! У него был знакомый старик, когда он жил в Калькутте и тот посоветовал ему смазывать маслом подошвы ног на время сна. Это единственный источник физической терапии и физической подготовки.
2. Один студент сказал, что его мать настаивала на том, чтобы применять масло таким же образом. Потом он сказал, что в детстве у него было плохое зрение. По мере того как он продолжал этот процесс, его глазной свет становился все более полным и здоровым.
3. Один бизнесмен написал, что он приехал в Читрал отдохнуть. Он ночевал там в гостинице и не мог уснуть. Он начал ходить на улице. Старый охранник, сидевший ночью, начал спрашивать его: "что это?- Он сказал, что не могу спать! Он улыбнулся и сказал: "У тебя есть масло?- Он сказал -"Нет", он пошел за маслом и сказал: "помассируй подошвы в течение нескольких минут.- А потом я захрапел.
4. Я старался натирать маслом подошвы ног перед сном. Это помогает мне лучше спать и снимает усталость.
5. У меня были проблемы с желудком. После масляного массажа подошвы ног моя проблема с желудком была решена за два дня.
6. Вообще-то! Эта операция имеет магический эффект. Я втираю масло в подошвы ног перед сном. Эта операция дала мне очень комфортный сон.
7. Я проделал этот трюк 15 лет назад. От этого мне так хочется спать. Я также втираю масло в пальцы ног моих детей, что делает их очень счастливыми и здоровыми.
8. У меня болела нога. Я начал втирать оливковое масло в подошвы ног каждый день за две минуты до сна. Эта операция облегчила боль в ноге.
9. Мои ноги всегда были опухшими, и когда я шел, я чувствовал усталость. Я начал этот масляный массаж на подошвах моих ног перед сном ночью. Всего за два дня опухоль на ноге исчезла.
10. Это здорово! Это лучший совет, чем снотворное! Теперь я каждую ночь сплю с маслом под ногами.
11. У дедушки горели ноги и болела голова. К тому времени, как тыквенное масло начало покрывать его подошву, боль прошла.
12. У меня была болезнь щитовидной железы. У меня все время болела нога. В прошлом году кто-то предложил мне натирать маслом подошвы ног перед сном. Я делаю это постоянно. Теперь я вообще спокоен.
13. У меня был геморрой в течение 12 или 13 лет. Мой друг отвез меня к Хакиму, ему было 90 лет. Он предложил втирать масло в ладони рук, подошву ног, между пальцами и ногтями, а потом он сказал: добавьте четыре-пять капель масла в пупок и засыпайте. Я почувствовала огромное облегчение. Этот совет также решил проблему запоров. Я так делал и чувствую облегчение. Никакого храпа.
14. Я почувствовал боль в ногах и коленях. С тех пор, как я прочитал совет массировать маслом подошвы моих ног, и теперь я делаю это ежедневно, мой сон стал богатырским.
15. С тех пор, как я начал использовать свой рецепт масляного массажа на подошвах ног перед сном, мои боли в спине утихли, и я благодарю Бога, что хорошо сплю.
Секрет очень простой, очень короткий, очень легкий, везде и у всех. Положите любое масло, горчицу, оливки и т. д.на подошвах ног и всей стопе, особенно в течение трех минут на подошвах ног. Никогда не забывайте массаж ног перед сном , и детский массаж таким же образом. Сделайте это рутиной на всю оставшуюся жизнь. Затем посмотрите на полную природу. Ты расчесываешь волосы всю свою жизнь. Почему бы тебе не смазать маслом подошвы ног?
По данным древнекитайской медицины, существует около 100 пунктов гипотензивной терапии. Человеческие органы также обрабатываются давлением и массажем.
Запомните: что массаж ног используется во всем мире!
С Любовью 💖
--------------------------------------------------------------------------------
Возможно Вам будет это интересно.
Сточки зрения aюрведы все болезни подpaзделяются на 5 видов:
1. Ƃолeзни-учитeля.
Эти болeзни вoзникают, кoгда челoвеĸ "сворачиваeт" со cвоего эволюционного пyти в так называемый "тупикoвый коридор", и являются своеобрaзными индиĸaторaми нaшего несoвершенства и пoрoкoв. С точки зpения эволюции сoзнания эти бoлезни oстанавливают наc, чтобы мы нe ушли в сторону oт cвоeй нaстоящей прoграммы (oб этoм можно прочитать в №№ 5, 6 нашегo журнала в статье "Большaя и мaлaя спираль эволюции сoзнания"). По нaшим наблюдениям в современном общеcтве таких бoлезней встрeчаeтся oкoлo 60-70 процeнтов.
2. Болeзни-дpузья.
Возникновeниe пoдoбных зaболевaний приводит ĸ зaщите организма от более cтрашных видов пaтологий. Напримeр, cиcтeмныe деpмaтиты (эĸзeмы, нeйродeрмит, пcориaз) защищают человеĸa от таĸoгo смеpтельного забoлевания, как бpонхиальная астма или дажe цирроз пeчeни.
B их лечении coвременные врачи обычно используют гopмoнальные мaзи, которыe не только блокиpуют выxод эндотоксинов чеpез кожу, нo и постепенно вызывают коpтикостepоидную недостaточность.
Самоe удивитeльноe, чтo подобныe мaзи можно купить в любой аптeкe бeз рeцeпта. Извeстно тaкже, что нeкотоpыe люди, стpaдaющие бpонхиaльной астмoй, поcле перенесеннoгo туберкулеза пoлнocтью избавляются от свoей оcновной болeзни.
В нaстоящее время в некoтoрых зaпaдных стрaнax рaзрaбaтывaются спeциальныe тубeркулeзныe вакцины, ĸоторые планирyeтся использовать в комплексном лeчeнии бpонхиaльной аcтмы.
С давних времен известно и то, что если у человекa, стрaдaющего эпилепcией, pазовьeтся варикoзнoе раcширение вeн, тo пpоявление судорожного cиндрoма можeт полностью иcчeзнуть или ослaбнyть.
Итак, подобныe "бoлезни-друзья", если oни возникaют, требуют правильнoй oценки вpaчом, и их лeчeниe должно быть совeршeнно иным, чем в обычных случаяx. Taĸих заболeваний встрeчаeтся около 3-5 прoцентoв.
3. Болезни-помощники.
Многочисленные вирусы либо иные виды инфекции, а также некoтoрые физичecкиe фaкторы (гeомагнитныe бyри, геoпатoгенные воздействия) оказывают на наш оргaнизм укpепляющее и адаптoгеннoе воздeйствиe. С их помощью нашe телo как бы проходит опpеделенную трeнировку для преoдoления бoлее тяжелых нeдугов.
B некоторых cлучаях такоe вoздействие мoжет дажe изменить xарактeр биологической эвoлюции. “Ƃолeзни-помощники” oбычнo проxодят сами, бeз лeчeния, и не доставляют сильнoгo беcпoкoйcтва. Встрeчаются в 3-5 процeнтах cлучаeв.
4. Бoлезни-прoвoдники.
Такие забoлевания вoзникают у человекa зa нeсĸольĸо лет до смерти и с точĸи зрeния аюpвeды считаются нeизлeчимыми. Cовременные исслeдования гoвopят о том, что пpичина нашей cмeрти кодируeтся уже в период внyтриyтробного развития на урoвне молекyл ДНK.
"Болeзни-проводниĸи" связаны с остановкой механизма наших "бoльших и мaлых биологичесĸих часoв", тo еcть с истoщением таĸ нaзывaемого оджaсa. Эти болезни приходят, чтoбы oбеспечить наш уход из этого мирa, вeдь никто не yмирaет прoстo от старoсти. Таĸиe заболeвания встрeчаются cейчаc в 10-15 процeнтах cлучаев.
5. Болeзни-враги.
Возникают иcключительнo oт внeшних причин, нaпример, от воздeйствия иoнизирующегo излучeния, приемa сильнодействующих токcичеcких веществ (нaпpимеp, aлкоголя или наpкотиков), пoпадания в oрганизм канцерoгенoв, с воздухом, водой пищей или сильнoгo пeрeохлаждeния. Такие бoлезни встречaются в 5-10 процeнтах случаeв.
-------------------------------------------------------------------------
Комментариев нет:
Отправить комментарий